[vc_row full_width=”stretch_row” equal_height=”yes” el_id=”home-3-block-2″ css=”.vc_custom_1478179291806{margin-top: 0px !important;margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;background-color: #ffffff !important;}”][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1478179382652{margin-right: 15px !important;margin-left: 5px !important;}”][trx_title type=”3″ font_size=”2.143em” top=”tiny” bottom=”null”]Gestion du Stress[/trx_title][vc_separator color=”green” align=”align_left” el_width=”90″ css=”.vc_custom_1478179310218{margin-bottom: 3px !important;}”][trx_list style=”iconed” icon=”icon-ok-1″ icon_color=”#fcb41e” top=”tiny” bottom=”medium” right=”small”][trx_list_item title=”Vous aimeriez pouvoir travailler efficacement sans vous mettre sous pression?”][/trx_list_item][trx_list_item title=”Vous voulez apprendre des techniques pour gérer votre stress et être plus apaisé ?”][/trx_list_item][trx_list_item title=”Vous cherchez à adapter votre communication pour ne pas être vous même générateur de stress auprès des membres de votre équipe de travail?”][/trx_list_item][trx_list_item title=”Vous souhaitez prendre davantage de recul face aux situations stressantes tout en étant impliqué ?”][/trx_list_item][trx_list_item title=”Vous désirer garder votre calme lorsque vous êtes face à des personnes stressées et acquérir des comportements professionnels pour favoriser un climat serein ?”][/trx_list_item][/trx_list][trx_columns count=”1″ margins=”” top=”tiny” bottom=”null” right=”small”][trx_column_item align=”left”][trx_title type=”6″ align=”left” color=”#78a046″ top=”null” bottom=”null”]EXPERIENCE DE PRO[/trx_title][vc_separator color=”orange” align=”align_left” css=”.vc_custom_1481664780337{margin-top: 1px !important;margin-bottom: 5px !important;}”][trx_highlight type=”1″ color=”#78a046″ bg_color=”#ffffff”]De par mon vécu d’athlète de haut niveau au judo, j’ai été rapidement amenée à travailler sur la gestion de mon stress. J’ai appris à élaborer des techniques mentales et à utiliser des méthodes de respiration pour le canaliser. C’est à l’occasion de mon rôle d’entraîneur que j’ai effectué mes premiers pas dans l’accompagnement à la gestion du stress.
Chemin faisant, alors que j’animais mes premières formations dans le domaine de la communication et l’aisance relationnelle, j’ai pu constater qu’il y avait un réel besoin, chez les participants, d’apprendre à gérer leur stress. Un stress mal géré peut modifier les comportements (agressivité, saut d’humeur, isolement…), créer des tensions au sein de l’équipe de travail, perturber l’efficacité professionnelle, engendrer des conséquences psychologiques et somatiques.[/trx_highlight][vc_single_image image=”2259″ alignment=”center”][/trx_column_item][/trx_columns][trx_columns count=”1″ margins=”” top=”null” bottom=”tiny” right=”small”][trx_column_item][trx_title type=”6″ color=”#ffa100″ top=”tiny” bottom=”null”]“GESTION DU STRESS” VOUS PERMETTRA :[/trx_title][vc_separator color=”green” align=”align_left”][/trx_column_item][/trx_columns][trx_list style=”iconed” icon=”icon-ok-1″ icon_color=”#fcb41e”][trx_list_item title=”De comprendre les mécanismes du stress.”][/trx_list_item][trx_list_item title=”D’identifier physiquement les premiers symptômes du stress.”][/trx_list_item][trx_list_item title=”D’apprendre des techniques pour contrôler, réduire ou évacuer votre stress.”][/trx_list_item][trx_list_item title=”De développer vos qualités d’écoute, de prise d’informations sensitives afin de favoriser un climat serein avec les usagers des services et les membres de l’équipe de travail.”][/trx_list_item][trx_list_item title=”D’élaborer des stratégies efficaces d’adaptation au stress.”][/trx_list_item][/trx_list][vc_btn title=”En savoir plus sur le contenu” color=”danger” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fa fa-arrow-right” button_block=”true” add_icon=”true” css=”.vc_custom_1478184627148{margin-top: 30px !important;}” link=”url:http%3A%2F%2Fwww.sophiegaillard.fr%2Fcontenu-gestion-du-stress%2F||target:%20_blank”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][trx_title type=”3″ font_size=”2.143em” top=”tiny” bottom=”null”]A voir aussi[/trx_title][vc_separator color=”green” align=”align_left” el_width=”80″][vc_single_image image=”2134″ img_size=”200×92″ onclick=”custom_link” css=”.vc_custom_1482268888147{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 10px !important;}” link=”http://www.sophiegaillard.fr/formation-intelligence-collective/”][vc_single_image image=”2057″ img_size=”200×92″ onclick=”custom_link” css=”.vc_custom_1482268928599{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 10px !important;}” link=”http://www.sophiegaillard.fr/gerer-ses-emotions/”][vc_single_image image=”2059″ img_size=”200×92″ onclick=”custom_link” css=”.vc_custom_1470589220600{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 10px !important;}” link=”http://www.sophiegaillard.fr/communiquer-avec-aisance-2/”][vc_single_image image=”2133″ img_size=”200×92″ onclick=”custom_link” css=”.vc_custom_1470589248861{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 20px !important;}” link=”http://www.sophiegaillard.fr/clown-et-entreprise/”][vc_empty_space][vc_cta h2=”Durée :” h2_font_container=”font_size:20|color:%230c0c0c” h2_use_theme_fonts=”yes” h4=”3 jours espacés d’un mois entre chaque journée.” h4_font_container=”font_size:15|color:%23ffffff|line_height:1″ h4_google_fonts=”font_family:Cabin%3Aregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” style=”custom” el_width=”lg” add_icon=”top” i_icon_fontawesome=”fa fa-clock-o” i_color=”white” i_background_style=”rounded-less” i_background_color=”pink” use_custom_fonts_h2=”true” use_custom_fonts_h4=”true” i_on_border=”true” css=”.vc_custom_1479896619517{background-color: #c04f4d !important;}”][/vc_cta][vc_cta h2=”Tarif :” h2_font_container=”font_size:20|color:%230c0c0c” h2_use_theme_fonts=”yes” h4=”Formation Inter-établissement : 300€ HT” h4_font_container=”font_size:15|color:%23ffffff” h4_google_fonts=”font_family:Cabin%3Aregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” style=”flat” color=”white” el_width=”lg” add_icon=”top” i_icon_fontawesome=”fa fa-eur” i_color=”white” i_background_style=”rounded-less” i_background_color=”orange” use_custom_fonts_h2=”true” use_custom_fonts_h4=”true” i_on_border=”true” css=”.vc_custom_1478178716345{background-color: #ffa100 !important;}”][/vc_cta][vc_cta h2=”” h2_font_container=”font_size:20|color:%230c0c0c” h2_use_theme_fonts=”yes” h4=”Formation Intra-établissement : Contenu adaptable à vos besoins. Contactez-moi pour plus d’informations (organisation, tarif)” h4_font_container=”font_size:16|color:%23ffffff” h4_google_fonts=”font_family:Cabin%3Aregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” style=”flat” color=”white” el_width=”lg” add_icon=”top” i_icon_fontawesome=”fa fa-eur” i_color=”white” i_background_style=”rounded-less” i_background_color=”orange” use_custom_fonts_h2=”true” use_custom_fonts_h4=”true” i_on_border=”true” css=”.vc_custom_1478178732614{background-color: #ffa100 !important;}”][/vc_cta][/vc_column][/vc_row]
