Contenu de la formation
LACHER PRISE ET IMPLICATION DU CORPS
- L’ancrage et la présence dans l’expression
- Écoute du corps et expression
- L’ouverture du corps, du regard
- Le temps présent, le « ici et maintenant »
- Occuper et gérer l’espace
- La respiration, la voix
COMPRENDRE ET SAVOIR GERER LES EMOTIONS
- Comprendre le fonctionnement du cerveau émotionnel
- L’intelligence émotionnelle : comment prendre du recul
- Relaxation physique et mentale
- S’affranchir de son propre jugement
COMMUNIQUER ET CREER UN CLIMAT DE CONFIANCE
- Les signes de reconnaissance : différencier le faire de l’être
- L’écoute active
- Les appâts relationnels : traduire les actes en mots
- Savoir dire non
- Les positions de vie : comment je me positionne dans la relation et qu’est-ce que cela induit
GERER UN GROUPE
- La prise en compte des réactions du groupe
- Le positionnement de l’autorité
- La gestion du bruit et des parasitages
- L’utilisation et la réhabilitation des temps de silence
EXPERIMENTER LE THEATRE FORUM
- Exercices ludiques afin d’être à l’aise dans le groupe et prendre confiance dans ses capacités à jouer un rôle et à improviser.
- Mise en jeu de situations concrètes où les spect-acteurs interagissent pour trouver des solutions « gagnant-gagnant ».
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