Contenu de la formation

LACHER PRISE ET IMPLICATION DU CORPS
  • L’ancrage et la présence dans l’expression
  • Écoute du corps et expression
  • L’ouverture du corps, du regard
  • Le temps présent, le « ici et maintenant »
  • Occuper et gérer l’espace
  • La respiration, la voix
COMPRENDRE ET SAVOIR GERER LES EMOTIONS
  • Comprendre le fonctionnement du cerveau émotionnel
  • L’intelligence émotionnelle : comment prendre du recul
  • Relaxation physique et mentale
  • S’affranchir de son propre jugement
COMMUNIQUER ET CREER UN CLIMAT DE CONFIANCE
  • Les signes de reconnaissance : différencier le faire de l’être
  • L’écoute active
  • Les appâts relationnels : traduire les actes en mots
  • Savoir dire non
  • Les positions de vie : comment je me positionne dans la relation et qu’est-ce que cela induit
GERER UN GROUPE
  • La prise en compte des réactions du groupe
  • Le positionnement de l’autorité
  • La gestion du bruit et des parasitages
  • L’utilisation et la réhabilitation des temps de silence
EXPERIMENTER LE THEATRE FORUM
  • Exercices ludiques afin d’être à l’aise dans le groupe et prendre confiance dans ses capacités à jouer un rôle et à improviser.
  • Mise en jeu de situations concrètes où les spect-acteurs interagissent pour trouver des solutions « gagnant-gagnant ».
homme qui s'envole

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Durée :

4 jours (Deux fois deux jours espacés d'un mois)

Tarif :

Formation Inter-établissement : 400€ HT

Formation Intra-établissement : Contenu adaptable à vos besoins. Contactez-moi pour plus d'informations (organisation, tarif)