Contenu de la formation

Cette formation met l’accent sur l’éprouvé du corps à travers l’utilisation de méthodes de clown théâtral transférables dans votre contexte professionnel. A travers des outils concrets, vous apprendrez à être plus à l’écoute de votre ressenti afin de mieux gérer vos états émotionnels et les relations conflictuelles.

Systématiquement, après chaque exercice de clown théâtral, un temps d’échange et de réflexion collective permet d’analyser les freins et les leviers aux objectifs visés, et d’étudier comment transférer ses compétences acquises dans le contexte professionnel.

homme qui s'envole
EXERCICES COLLECTIFS LUDIQUES DE CLOWN THEATRAL
  • La confiance en soi et dans le groupe.
  • L’identification des symptômes physiques de tension émotionnelle.
  • Le « ici et maintenant » : la capacité à être présent dans le moment présent.
EXERCICES DE RESPIRATION
  • La capacité à prendre du recul
  • La capacité à gérer ses émotions.
  • L’implication dans le moment présent.
  • S’affranchir de son propre jugement.
EXERCICES DE MISE EN SITUATION CLOWNESQUE
  • L’identification de ses propres fonctionnements et ses propres résistances aux changements.
  • L’identification et la gestion des signes précurseurs d’un débordement émotionnel.
  • L’intelligence émotionnelle : améliorer la relation aux autres dans le contexte de travail.
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Durée :

4 jours (Deux fois deux jours espacés d'un mois)

Tarif :

Formation Inter-établissement : 500€ HT

Formation Intra-établissement : Contenu adaptable à vos besoins. Contactez-moi pour plus d'informations (organisation, tarif)